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这东西和百合配合起来食用竟然有这么重要的功效


2018-5-27 23:24:28

  大家都知道,百合有养阴润肺、清心安神的作用。而雪梨呢,味甘性寒,富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、藿龙补肾等,具有生津润燥、清热化痰的功效。

  荸荠是多年生宿根性草本植物。荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用。球茎富淀粉,供生食、熟食或提取淀粉,味甘美;也供药用,开胃解毒,消宿食,健肠胃。

  •将黄豆洗净,浸泡6-8小时备用;百合洗干净,略泡,切碎;荸荠去皮,洗净,七岁;雪梨洗净,去皮、核,切成小块。

  •将打出的荸荠百合雪梨豆浆过滤后,按个人口味趁热添加白糖或冰糖调味,不宜吃糖者,克用蜂蜜替代。

  本文来源于ipfs

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