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百合银耳莲子汤的做法 百合银耳莲子汤的功效与作用有哪些


2017-10-7 14:49:50

  百合银耳莲子汤最主要的三种原材料都是很健康养生的食材。百合、银耳、莲子加在一起熬汤,营养功效很大,特别是现在这种干燥的秋季,最适合饮用了。下面就来看看百合银耳莲子汤的做法以及百合银耳莲子汤的功效与作用。

  干百合色白,或者是稍带淡黄或淡棕,质地硬而脆。百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、晶莹透明的为佳。越白不一定越好,和银耳同理。食用百合以家种、味不苦、鳞片阔而薄者为优。药用百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳。

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